戦略的ライフハック 【メンタル回復】ネガティブな脱思考 | サウナが「自己肯定感」を爆上げする3つの理由
筋トレをしていても、メンタルが落ち込むことはある。そんな時、無理にポジティブになろうとしてはいけない。30代管理職が実践する「サウナ」という名の強制再起動（リブート）術。デジタルデトックスと汗、そしてビールで月曜を迎撃せよ。
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