パワーグリップ、ベルト、そして今回のSAGUAROのような靴。
ギア・グッズ紹介 【真実】「1日3分で腹が割れる」甘い話から目を覚ませ | 最短で腹筋を割るアブローラーの使い方
「夏までに腹筋を割りたい」と毎日上体起こしをしている初心者へ。部分痩せという都合の良い機能はありません。皮下脂肪を落とすためのカロリー計算の基本と、仕上げの最強アイテム「アブローラー」の正しい使い方を徹底解説します。
ギア・グッズ紹介 【救済】脚トレの「憂鬱」はこれで終わる | 地獄を1種目で終わらせるスクワットのルール
「脚トレはキツいし種目が多くて憂鬱…」とジムから足が遠のいている初心者へ。面倒なマシン巡りを捨て、たった1種目「バーベルスクワット」だけで下半身を完全に鍛え上げる戦略と、絶対に腰を守るフォーム、必須シューズを徹底解説します。
ギア・グッズ紹介 【警告】背中に効かないなら「種目」を減らす!? | 広背筋効きが変わる2種目5セットの法則
「背中の筋トレが効かない」「腕ばかりパンパンになる」と絶望している初心者へ。背中の感覚を強制的に呼び覚ますための「2種目・多セット戦略」と、握力の限界をなくす必須アイテム「パワーグリップ」の恩恵を徹底解説します。
ギア・グッズ紹介 【完全保存版】寝る前にこれを開け。全身のこりをほぐす「最強のストレッチ辞書」
デスクワークによる肩こり、腰痛、むくみ、膝痛…。30代ビジネスマンの体を蝕むすべての「サビ」の原因と解決策を網羅した完全保存版のメンテナンス辞書。部位別の絶望診断テストから、ボールやヨガマットを使った改善ストレッチ、そして自動化するPDCA習慣術まで、この記事一つで全身のインフラが整います。
ギア・グッズ紹介 ジム入会前に「形から入る」のは100%失敗する。お金をかけるほど行かなくなる心理
形から入る人は100%挫折する。4月からのジム入会で高価なウェアやサプリを買ってはいけない理由を、行動経済学の『サンクコスト』の観点から解説。唯一投資すべき『靴』の選び方とは？
ギア・グッズ紹介 そのナイキでスクワットするな。3000円の「ある靴」がジム初心者最強である理由【VSコンバース】
ジム初心者がランニングシューズを履くべきではない理由と、コンバースよりも「SAGUARO（ベアフット）」を選ぶべき理由を解説。3000円で買える、薄い・軽い・嵩張らない最強のジム靴レビュー。サイズ感の注意点あり。