ギア・グッズ紹介 ジム入会前に「形から入る」のは100%失敗する。お金をかけるほど行かなくなる心理
形から入る人は100%挫折する。4月からのジム入会で高価なウェアやサプリを買ってはいけない理由を、行動経済学の『サンクコスト』の観点から解説。唯一投資すべき『靴』の選び方とは？
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戦略的ライフハック 「今日サボっても大丈夫」が継続のコツ。完璧主義を捨ててジムを習慣化する方法とは
『時間がない』は言い訳にならない。残業の多いサラリーマンがジム通いを習慣化するための『先取りスケジュール術』を解説。1回サボっても挫折しないマインドセットとは？
戦略的ライフハック サウナや最新マシンで選ぶな。続くジムの条件は「わざわざ行かない」立地
設備や安さでジムを選ぶと100%挫折する。仕事帰りの30代が確実にジム通いを継続するための『立地戦略』を解説。Googleマップを使った究極のジム探しと、荷物を軽量化する秘策とは？
戦略的ライフハック 春のジム入会は9割が「幽霊会員」になる。やる気に依存した男の残酷な末路
「4月のやる気は1ヶ月で消える。」毎年春にジムに入会しては挫折する「幽霊会員」の残酷な末路を、現役デスクワーカーがロジカルに解説。気合や根性に頼らず、30代が自動的にジムに通い続けるための「戦略的な仕組み化」の重要性を叩き込みます。
ギア・グッズ紹介 そのナイキでスクワットするな。3000円の「ある靴」がジム初心者最強である理由【VSコンバース】
ジム初心者がランニングシューズを履くべきではない理由と、コンバースよりも「SAGUARO（ベアフット）」を選ぶべき理由を解説。3000円で買える、薄い・軽い・嵩張らない最強のジム靴レビュー。サイズ感の注意点あり。